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Now Melatonina 3mg 180 caps
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melatonina é um hormônio que regula o ritmo biológico circadiano, que controla quanto e quanto tempo dormimos. Os níveis de melatonina caem significativamente durante a noite em pessoas mais velhas - é provável que seja difícil adormecer. O papel desempenhado pela melatonina não é apenas regular a duração do sono, mas também proteger nosso sistema imunológico de hormônios nocivos como o cortisol (o cortisol é alto durante os períodos de estresse).
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