Gold Nutrition Pre Workout Endurance 300 gr laranja

A Creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e de alta intensidade.

A fórmula completa do Pré-Workout Force GoldNutrition contém Monohidrato de creatina, investigada pela sua capacidade de aumentar a força explosiva e a massa muscular, promover mais o trabalho com pesos e aumentar a velocidade; Beta-Alanina: um dos ingredientes mais eficazes para aumentar os níveis de carnosina no músculo, combatendo a acidez muscular, promovendo desta forma o prolongamento do trabalho muscular; AAKG: precursor do óxido nítrico e favorecedor do afluxo de sangue ao músculo, bem como a eliminação de metabolitos tóxicos resultantes do treino intenso; BCAA’s: fundamentais para evitar o catabolismo muscular e estimular a síntese de proteínas.

Esta fórmula inovadora contém Crómio que melhora o metabolismo dos açúcares e estimula a insulina, promovendo o crescimento muscular; ácido Alfa-lipóico que favorece a entrada da creatina no músculo, para além de ser um potente antioxidante e cafeína para aumentar os níveis de energia durante o treino e melhorar a contração muscular.

Pré-Workout Force GoldNutrition vai promover o aumento da força explosiva, da massa muscular e da recuperação, melhorando e potenciando todo o metabolismo muscular durante o treino e a regeneração do músculo, após o mesmo.

Monohidrato de creatina
A Creatina é um derivado de aminoácidos de ocorrência natural, produzido no nosso organismo, que se encontra
essencialmente nos músculos. A sua popularidade como elemento ergogénico tem aumentado nos últimos anos.
Numerosos estudos têm mostrado que a suplementação com monoidrato de creatina permite um aumento de 10-40% dos níveis de creatina e fosfocreatina no músculo. A suplementação a curto ou longo prazo tem mostrado melhorar a performance durante exercícios de elevada intensidade, sendo que este efeito tem sido associado ao aumento dos níveis de fosfocreatina.
Estudos têm mostrado que a suplementação com monoidrato de creatina associada ao exercício físico promove aumentos significativos de performance e massa muscular magra, sendo que o único efeito secundário associado a esta forma de creatina é o aumento do peso.
Devido aos resultados dos estudos realizados com a creatina, foi aprovada recentemente pela EFSA (European Food Safety Agency) uma alegação de saúde para este nutriente que indica que “Creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e de alta intensidade”, sendo que, para a obtenção deste benefício, é necessário consumir pelo menos 3g de creatina por dia.

Beta-Alanina
A carnosina desempenha um importante papel na regulação do pH muscular. A carnosina é sintetizada no músculo pela combinação de histidina com beta-alanina, sendo a beta-alanina o elemento limitante desta via metabólica. A suplementação com Beta-alanina tem mostrado aumentar a concentração muscular de carnosina entre 20-80%.
O aumento dos níveis de carnosina muscular, permite um aumento da energia no esforço final dos picos de potência, atraso da fadiga neuromuscular, aumento da capacidade de trabalho físico, do limiar ventilatório, do tempo até à exaustão e do desempenho muscular em exercício repetidos de contração muscular.
A suplementação com beta-alanina tem mostrado ser uma estratégia segura e nutricionalmente adequada para melhorar o desempenho em exercícios anaeróbios de alta intensidade4. Estudos têm mostrado também que a beta-alanina tem a habilidade de estimular o aumento da massa muscular magra, em períodos de suplementação de 8 semanas.

BCAA’s
Os BCAA’s, são aminoácidos essenciais para o metabolismo proteico. Esta categoria de aminoácidos é composta por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina e valina. Estes aminoácidos e, especialmente, a leucina têm um papel proeminente na estimulação da síntese proteica, favorecendo a sua expressão máxima.
Estudos têm mostrado que o consumo de BCAA’s, antes do exercício, aumenta a síntese proteica e reduz a sua degradação, acelerando assim a recuperação muscular. A combinação de suplementos de aminoácidos, como os BCAA’s, com exercício físico, é eficaz não só no aumento da massa muscular, mas também da força e na prevenção da degradação da massa muscular.
Arginina-alfa-cetoglutarato
A arginina-alfa-cetoglutarato ou AAKG, é formado pela combinação da Arginina, aminoácido essencial com o alfa-cetoglutarato. O AAKG é um precursor do óxido nítrico e tem o potencial de melhorar o fluxo sanguíneo e o aporte de nutrientes ao músculo. A suplementação com AAKG é segura e bem tolerada, e influencia positivamente a performance em exercícios de repetição e picos de potência.

Citrulina malato
Existem alterações metabólicas durante o exercício que levam ao catabolismo dos aminoácidos e à diminuição da disponibilidade de arginina, aminoácido fundamental para a produção de óxido nítrico. A suplementação com citrulina malato favorece a utilização de outros aminoácidos como os BCAA’s, conservando assim os níveis plasmáticos de arginina, óxido nítrico e outros elementos que requerem arginina para o adequado metabolismo, como a creatina e a ornitina.

Cafeína
A cafeína é um dos ergogénicos mais utilizados pelos atletas. Resultados de diversos estudos indicam um aumento significativo da performance em exercícios de repetição e picos de potência, o que indica que a suplementação com cafeína é uma importante ajuda para os atletas que praticam treinos de força e potência.

Ácido Alfa Lipóico
O Acido alfa lipóico (ALA), é um potente antioxidante capaz de neutralizar vários radicais livres. A sua estrutura única permite-lhe atuar em meio lipo e hidrossolúvel, protegendo todo o corpo do stress oxidativo e potencia a ação e conservação de outros antioxidantes, como a vitamina C e a vitamina E. Este efeito antioxidante permite diminuir o dano muscular causado pelo exercício intenso.

Crómio
O crómio participa ativamente no metabolismo da glicose, potenciando os efeitos da insulina. Forma o complexo conhecido por Glucose Tolerance Factor (GTF), que funciona como um fator auxiliar da insulina. É este fator que facilita a ação da insulina para transportar, quer o açúcar, quer os aminoácidos para dentro da célula, de forma à obtenção de energia e reparação dos tecidos.

Taurina
A Taurina é um aminoácido sulfurado que se encontra principalmente na retina, no músculo-esquelético e músculo cardíaco. A taurina permite uma transmissão do impulso nervoso mais eficaz ao nível neuromuscular, permitindo contrações musculares mais fortes.
Estudos têm mostrado que a suplementação com taurina diminui a fadiga muscular causada pelo exercício intenso, pela diminuição do stress oxidativo e da produção de radicais livres.

Pré-Workout Force GoldNutrition é indicado para:
• Aumentar a força máxima e a força explosiva
• Aumentar a síntese de Óxido Nítrico
• Aumentar os níveis de energia
• Diminuir a acidez muscular
• Aumentar a síntese proteica e o crescimento muscular
• Aumentar a capacidade anaeróbia

Informação Nutricional (por 2 medidas=50 g):
Valor Energético: 192 Kcal / 731,5 kJ
Proteínas: 11,88 g
Lípidos: 0,03 g
Hidratos de Carbono: 31,615 g
Dos quais: 31 g
Sódio: 19,65 mg

Composição (por 2 medidas=50 g):
Monohidrato de creatina: 5 g
Beta-Alanina: 3 g
L-Leucina: 2 g
L-Arginina AKG (AAKG): 1 g
L-Isoleucina: 1 g
L-Valina: 1 g
Taurina: 250 mg
Cafeína: 120 mg
Ácido Alfa-Lipóico: 100 mg
L-Citrulina malato: 50 mg
Crómio: 10,21 µg

Ingredientes: Dextrose, monohidrato de creatina, Frutose, Beta-alanina, Ácido cítrico, L-Leucina, L-Arginina AKG, L-Isoleucina, L-Valina, Extracto de malte, Taurina, Aromatizante: Cola, Cafeína anidra, Ácido Alfa-lipóico, L-Citrulina malato, Cloreto de sódio, Sucralose, Acessulfame K, Cloreto de crómio.

Uso recomendado: Como suplemento alimentar, tomar 2 medidas (1 dose - 50 g) 30 a 45 minutos antes do treino. Modo de Preparação: Adicionar 2 medidas cheias (50g) a 250 ml de água moderadamente fresca; misturar bem e tomar.

Aviso: Não recomendado durante a gravidez e aleitamento, ou em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes da fórmula. Se estiver a tomar fármacos hipotensores, contacte o seu médico antes de tomar este produto. O consumo de Beta-Alanina pode causar sensação de formigueiro e/ou rubor. Contém cafeína.

Informação: Não exceder a dose diária recomendada.  Mulheres grávidas ou a amamentar, crianças com menos de 18 anos e pessoas com condicionantes médicos devem consultar um profissional de saúde antes de tomar este ou qualquer outro suplemento alimentar. Manter a embalagem num lugar fresco e seco. Manter a embalagem fora do alcance das crianças. Não usar se não tiver selo de segurança ou estiver danificado. Este suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado. Este suplemento alimentar não tem por objectivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.