Maurten GEL 100 CAF 100 BOX (12 UN)

Energía encapsulada en un hidrogel natural. Cada gel contiene 100 mg de cafeína y 25 gramos de carbohidratos. Elaborado con 7 ingredientes - sin colorantes, conservantes ni sabores añadidos.

El GEL 100 CAF 100 contiene 100 mg de cafeína, equivalente a 1,5 espressos o una taza de café molido. Esto es mucho en comparación con muchos de los geles tradicionales que ya existen. Ofrece 25 gramos de carbohidratos a través de una combinación única de fructosa y glucosa (proporción de 0,8:1) que permite la absorción de hasta 100 gramos de carbohidratos por hora. Tiene una alta relación peso/energía y no contiene sabores, conservantes ni colorantes añadidos. Como todos los productos MAURTEN, es adecuado para veganos.

Toma GEL 100 CAF 100 solo por períodos cortos o combínalo con otros productos. Maurten para asegurarte de que tienes suficiente energía durante el entrenamiento o la competencia.

¿POR QUÉ LA CAFEÍNA?

La cafeína ha demostrado aumentar el estado de alerta y reducir el esfuerzo percibido. Estas son propiedades que pueden ser beneficiosas en el rendimiento deportivo. GEL 100 CAF 100 se puede consumir para aumentar los niveles de cafeína, ya sea solo, junto con café normal, o para alcanzar niveles suficientes de cafeína durante la actividad.

CANTIDAD DE ENERGÍA

Estudios han demostrado que nuestro cuerpo puede utilizar hasta 90 gramos de carbohidratos por hora. La ciencia reciente ha mostrado que la proporción de 0,8:1 de fructosa a glucosa permite una absorción aún mayor, hasta 100 gramos por hora. El GEL 100 está desarrollado utilizando esta relación y contiene mucha energía. Una porción contiene 25 gramos de carbohidratos.

GEL 100 CAF 100 - CÓMO TOMAR

Desarrollar una estrategia nutricional para carreras o sesiones es fundamental y complejo. Todos somos diferentes, y la tasa de absorción y metabolismo de la cafeína varía de atleta a atleta. Hay dos factores principales importantes a considerar: el peso corporal y si estás acostumbrado a la cafeína. La ciencia sugiere una ingesta de 3 mg de cafeína por kilogramo de masa corporal para ayudar en el rendimiento. Pero, nuevamente, es altamente individual. Hemos desarrollado algunas pautas generales sobre cómo usar el GEL 100 CAF 100, basadas en nuestros propios descubrimientos y literatura científica.

DURACIÓN <1 hora="" span="">

Esta estrategia requeriría 1 GEL 100 CAF 100.

ANTES:Un nivel beneficioso de cafeína se puede alcanzar consumiendo alrededor de 200 mg antes de la actividad. Esto se puede lograr tomando una taza de café en las horas previas al evento y un GEL 100 CAF 100 durante el calentamiento. Puedes alcanzar el nivel de cafeína consumiendo dos GEL 100 CAF 100, pero la cantidad total de carbohidratos es un poco excesiva para una actividad corta.

DURACIÓN <2 horas="" span="">

Esta estrategia requeriría 2 o 3 GEL 100 CAF 100.

ANTES:Intenta consumir 200 mg de cafeína antes de la actividad. Esto significa consumir dos GEL 100 CAF 100. Para un evento que dura alrededor de dos horas, tener dos GEL 100 CAF 100 es una manera conveniente de aumentar los niveles de cafeína y recargar los niveles de carbohidratos al mismo tiempo. Recuerda que un GEL 100 CAF 100 contiene 25 gramos de carbohidratos.

DURANTE: DURANTE:Aproximadamente treinta minutos después de la actividad, consume otro GEL 100 CAF 100 para asegurar el mantenimiento de los niveles de cafeína. No te olvides de reemplazar los carbohidratos. Intenta consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos cada hora.

DURACIÓN> 2 HORAS

Esta estrategia requer al menos 3 unidades (dependiendo de la duración) de GEL 100 CAF 100.

ANTES:Consume dos geles de GEL 100 CAF 100 durante las horas previas al evento. A partir de entonces, ya habrás alcanzado una ingesta de 200 mg de cafeína y 50 gramos de carbohidratos.

DURANTE: DURANTE:Aproximadamente treinta minutos después de la actividad, consume otro GEL 100 CAF 100 para garantizar el mantenimiento de los niveles de cafeína. Recuerda consumir un GEL 100 CAF 100 cada dos horas para mantener los niveles de cafeína. No olvides reemplazar los carbohidratos, usando el GEL 100, bebiendo Drink Mix 160 o Drink Mix 320. Es ambicioso, pero apunta a una ingesta de alrededor de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora.

Recuerda que estas pautas son simplificadas y deben ser utilizadas solo como regla general. La cafeína no es para todos. Si no estás seguro o estás embarazada, consulta a un médico. Y siempre recuerda que no tiene sentido aumentar la ingesta de cafeína. Nunca podrás compensar el entrenamiento y el consumo excesivo no ayudará.