Gold Nutrition Pre Workout Endurance 300 gr naranja

La creatina aumenta el rendimiento físico durante ejercicios repetidos de corta duración y alta intensidad.

La fórmula completa del Pre-Workout Force GoldNutrition contiene Monohidrato de creatina, investigada por su capacidad para aumentar la fuerza explosiva y la masa muscular, promover un mayor trabajo con pesas y aumentar la velocidad; Beta-Alanina: uno de los ingredientes más efectivos para aumentar los niveles de carnosina en el músculo, combatiendo la acidez muscular y promoviendo así la prolongación del trabajo muscular; AAKG: precursor del óxido nítrico y favorecedor del flujo sanguíneo al músculo, así como la eliminación de metabolitos tóxicos resultantes del entrenamiento intenso; BCAA's: fundamentales para evitar el catabolismo muscular y estimular la síntesis de proteínas.

Esta fórmula innovadora contiene Cromo, que mejora el metabolismo de los azúcares y estimula la insulina, promoviendo el crecimiento muscular; ácido alfa-lipoico, que facilita la entrada de creatina en el músculo, además de ser un potente antioxidante; y cafeína para aumentar los niveles de energía durante el entrenamiento y mejorar la contracción muscular.

El suplemento Pre-Workout Force de GoldNutrition promoverá el aumento de la fuerza explosiva, la masa muscular y la recuperación, mejorando y potenciando todo el metabolismo muscular durante el entrenamiento y la regeneración del músculo después del mismo.

Monohidrato de creatina -> Monohidrato de creatina
La creatina es un derivado de aminoácidos de origen natural, producido en nuestro organismo, y se encuentra
esencialmente en los músculos. Su popularidad como elemento ergogénico ha aumentado en los últimos años.
Numerosos estudios han demostrado que la suplementación con monohidrato de creatina permite un aumento del 10-40% en los niveles de creatina y fosfocreatina en el músculo. La suplementación a corto o largo plazo ha demostrado mejorar el rendimiento durante ejercicios de alta intensidad, siendo que este efecto ha sido asociado con el aumento de los niveles de fosfocreatina.
Estudios han demostrado que la suplementación con monohidrato de creatina asociada al ejercicio físico promueve incrementos significativos en el rendimiento y masa muscular magra, siendo que el único efecto secundario asociado a esta forma de creatina es el aumento de peso.
Debido a los resultados de los estudios realizados con la creatina, recientemente la EFSA (Agencia Europea de Seguridad Alimentaria) aprobó una afirmación de salud para este nutriente que indica que "La creatina aumenta el rendimiento físico durante ejercicios repetidos de corta duración y alta intensidad", y para obtener este beneficio es necesario consumir al menos 3g de creatina al día.

Beta-alanina
La carnosina desempeña un papel importante en la regulación del pH muscular. La carnosina se sintetiza en el músculo mediante la combinación de histidina con beta-alanina, siendo la beta-alanina el elemento limitante de esta vía metabólica. La suplementación con beta-alanina ha demostrado aumentar la concentración de carnosina muscular entre un 20-80%.
El aumento de los niveles de carnosina muscular permite un aumento de la energía en el esfuerzo final de los picos de potencia, retrasa la fatiga neuromuscular, aumenta la capacidad de trabajo físico, el umbral ventilatorio, el tiempo hasta el agotamiento y el rendimiento muscular en ejercicios repetidos de contracción muscular.
La suplementación con beta-alanina ha demostrado ser una estrategia segura y nutricionalmente adecuada para mejorar el rendimiento en ejercicios anaeróbicos de alta intensidad. Estudios también han mostrado que la beta-alanina tiene la capacidad de estimular el aumento de la masa muscular magra en períodos de suplementación de 8 semanas.

BCAA significa "aminoácidos de cadena ramificada" en español.
Los BCAA son aminoácidos esenciales para el metabolismo proteico. Esta categoría de aminoácidos está compuesta por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos, y especialmente la leucina, desempeñan un papel destacado en la estimulación de la síntesis proteica, favoreciendo su expresión máxima.
Estudios han demostrado que el consumo de BCAA's antes del ejercicio aumenta la síntesis de proteínas y reduce su degradación, acelerando así la recuperación muscular. La combinación de suplementos de aminoácidos, como los BCAA's, con ejercicio físico, es efectiva no solo para aumentar la masa muscular, sino también la fuerza y prevenir la degradación de la masa muscular.
Arginina alfa-cetoglutarato
El alfa-cetoglutarato de arginina, también conocido como AAKG, se forma mediante la combinación de la arginina, un aminoácido esencial, con el alfa-cetoglutarato. El AAKG es un precursor del óxido nítrico y tiene el potencial de mejorar el flujo sanguíneo y el suministro de nutrientes al músculo. La suplementación con AAKG es segura y bien tolerada, e influye positivamente en el rendimiento en ejercicios de repetición y picos de potencia.

Malato de citrulina
Durante el ejercicio, se producen cambios metabólicos que conducen al catabolismo de los aminoácidos y a la disminución de la disponibilidad de arginina, un aminoácido fundamental para la producción de óxido nítrico. La suplementación con citrulina malato favorece la utilización de otros aminoácidos como los BCAA, lo que conserva los niveles plasmáticos de arginina, óxido nítrico y otros elementos que requieren arginina para un metabolismo adecuado, como la creatina y la ornitina.

Cafeína La cafeína es un compuesto químico que se encuentra en el café, el té, el chocolate y otras bebidas. Es conocida por sus efectos estimulantes en el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la alerta y reducir la sensación de fatiga. Sin embargo, el exceso de cafeína puede tener efectos negativos en la salud, como nerviosismo, insomnio y aumento de la presión arterial. Es importante consumirla con moderación.
La cafeína es uno de los ergogénicos más utilizados por los atletas. Los resultados de varios estudios indican un aumento significativo en el rendimiento en ejercicios de repetición y picos de potencia, lo que sugiere que la suplementación con cafeína es una ayuda importante para los atletas que realizan entrenamientos de fuerza y potencia.

Ácido Alfa Lipoico
El ácido alfa lipoico (ALA) es un potente antioxidante capaz de neutralizar varios radicales libres. Su estructura única le permite actuar en medios lipídicos e hidrosolubles, protegiendo todo el cuerpo del estrés oxidativo y potenciando la acción y conservación de otros antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E. Este efecto antioxidante ayuda a reducir el daño muscular causado por el ejercicio intenso.

Cromo
El cromo participa activamente en el metabolismo de la glucosa, potenciando los efectos de la insulina. Forma el complejo conocido como Factor de Tolerancia a la Glucosa (GTF), que actúa como un factor auxiliar de la insulina. Es este factor el que facilita la acción de la insulina para transportar tanto el azúcar como los aminoácidos dentro de la célula, permitiendo así obtener energía y reparar los tejidos.

Taurina es un aminoácido que se encuentra en alimentos como la carne y el pescado, y también se utiliza como ingrediente en bebidas energéticas y suplementos nutricionales.
La taurina es un aminoácido sulfurado que se encuentra principalmente en la retina, en el músculo esquelético y en el músculo cardíaco. La taurina permite una transmisión más eficaz del impulso nervioso a nivel neuromuscular, lo que permite contracciones musculares más fuertes.
Estudios han demostrado que la suplementación con taurina disminuye la fatiga muscular causada por el ejercicio intenso, al reducir el estrés oxidativo y la producción de radicales libres.

Pre-Workout Force de GoldNutrition está indicado para:
• Aumentar la fuerza máxima y la fuerza explosiva.
• Aumentar la síntesis de Óxido Nítrico
• Aumentar los niveles de energía
• Reducir la acidez muscular
• Aumentar la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
• Aumentar la capacidad anaeróbica

Información Nutricional (por 2 medidas=50 g):
Valor energético: 192 Kcal / 731,5 kJ
Proteínas: 11,88 g Proteínas: 11,88 g
Lípidos: 0,03 g Lípidos: 0,03 g
Hidratos de Carbono: 31,615 g Carbohidratos: 31,615 g
De los cuales: 31 g
Sodio: 19,65 mg

Composición (por 2 medidas=50 g):
Monohidrato de creatina: 5 g Monohidrato de creatina: 5 g
Beta-Alanina: 3 g Beta-Alanina: 3 g
L-Leucina: 2 g L-Leucina: 2 g
L-Arginina AKG (AAKG): 1 g Arginina AKG (AAKG): 1 g
L-Isoleucina: 1 g L-Isoleucina: 1 gramo
L-Valina: 1 g L-Valina: 1 g
Taurina: 250 mg Taurina: 250 mg
Cafeína: 120 mg
Ácido Alfa-Lipoico: 100 mg Ácido Alfa-Lipoico: 100 mg
L-Citrulina malato: 50 mg Malato de L-citrulina: 50 mg
Cromo: 10,21 µg

Ingredientes: Dextrosa, creatina monohidratada, fructosa, beta-alanina, ácido cítrico, L-leucina, L-arginina AKG, L-isoleucina, L-valina, extracto de malta, taurina, aromatizante: cola, cafeína anhidra, ácido alfa-lipoico, L-citrulina malato, cloruro de sodio, sucralosa, acesulfamo K, cloruro de cromo.

Uso recomendado: Como suplemento alimenticio, tomar 2 medidas (1 dosis - 50 g) 30 a 45 minutos antes del entrenamiento. Modo de preparación: Agregar 2 medidas llenas (50 g) a 250 ml de agua moderadamente fría; mezclar bien y tomar.

Aviso: No recomendado durante el embarazo y la lactancia, o en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los componentes de la fórmula. Si está tomando medicamentos hipotensores, consulte a su médico antes de tomar este producto. El consumo de Beta-Alanina puede causar sensación de hormigueo y/o enrojecimiento. Contiene cafeína.

Información: No exceder la dosis diaria recomendada. Mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 18 años y personas con condiciones médicas deben consultar a un profesional de la salud antes de tomar este u otro suplemento alimenticio. Mantener el envase en un lugar fresco y seco. Mantener el envase fuera del alcance de los niños. No utilizar si no tiene un sello de seguridad o está dañado. Este suplemento alimenticio no debe ser usado como sustituto de una dieta variada. Este suplemento alimenticio no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.